Como funciona

Psicólogo Carlos Díaz

La terapia tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas. Normalmente cuando acudimos a terapia, nos encontramos en un estado de desmoralización, miedo o tristeza que puede ser caracterizado por: pérdida de la autoestima, sentimientos de incompetencia, desvalimiento o desesperanza. Esa sensación de incompetencia subjetiva nos da una sensación de incapacidad para enfrentarnos a nuestro día a día. Dicha sensación nos hace sentir que no podemos más y necesitamos de ayuda profesional para seguir adelante.

Es importante saber que, no necesariamente tenemos que sentirnos mal para ir a terapia, ya que si tomamos terapia de manera preventiva, conseguiremos reducir los posibles futuros malestares, así como lograr una mejor calidad de vida, consiguiendo manejar de una manera más sana nuestra vida, dando como resultado el poder vivir de una manera más feliz.

Al acudir a psicoterapia, vamos a propiciar que se generen los cambios que necesitamos en nuestra vida. Ir a terapia te ayudará a dar orden al caos, facilitando la comprensión de ideas y acciones que habían sido confusas. También aprenderás técnicas que te ayudarán a enfrentarme mejor a situaciones complicadas que te generen sentimientos negativos como lo son el estrés, la tristeza o la ansiedad.

Hay procesos que se tienen que dar de manera individual, pero hay veces que es necesario generar este cambio con nuestro ser querido por eso, ofrezco los servicios de:

  • Terapia Individual
  • Terapia de Pareja

Recuerda que, la gente positiva cambia el mundo, mientras que la negativa lo mantiene como está. ¿De qué lado estás?

 

 


4 respuestas a “¿Ir a Terapia?

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